Développement personnel

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Efficacité professionnelle

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Formation Prévenir et gérer le stress

  • 2 Jours
  • 14 Heures
  • REF: 5-EP-STRE
  • Partager :
1.100 € Prix de la formation HT par personne

1. Les causes du stress

  • Causes externes
  • Causes internes
  • Moyens d'agir sur les causes

2. Le mécanisme du stress et ses effets

  • Manifestations du stress
  • Prévenir l'usure et le traumatisme
  • Gérer l'angoisse (Techniques de compensation, de décompression et de relaxation)

3. Communiquer avec moins de stress

  • Identifier les jeux relationnels source de conflit
  • Communication assertive
  • Gestion de notre propre personnalité

4. Élaboration d'un plan d'action personnalisé

  • Définition d'indicateurs de progression

- Identifier ses principaux facteurs de stress

- Apprécier l’influence de ses modèles comportementaux sur le survenu du stress

- Acquérir et expérimenter un certain nombre de méthodes psychologiques antistress et choisir ses solutions

- Toute personne consciente de l'importance de l'impact du stress sur son activité et souhaitant acquérir des outils et des techniques pour mieux le maîtriser

- Pas de prérequis spécifique

– Méthode participative et active

– Mises en situation, jeux de rôles, vidéo

– Support de cours remis à chaque participant,  1 stylo et un bloc-notes par stagiaire

– FORMATEUR : formateur/consultant ayant une expérience significative en entreprise sur le métier concerné et expert en formation avec en moyenne 10 ans d’expérience

– Vidéoprojecteur et tableau blanc et/ou paperboard

– Feuille d’émargement à la demi-journée, questionnaire de satisfaction stagiaire, évaluations des acquis tout au long de la formation, attestation de stage

Modalités d'évaluation

En amont de la formation

- Audit par téléphone par nos commerciaux et formateurs

- Tests d'auto-positionnement avant l'entrée en formation par le biais de questionnaire

Au cours de la formation

Exercices pratiques et mises en situation professionnelle pour valider la compréhension de chaque notion abordée dans le programme de cours.

En fin de formation

- Validation des acquis par le formateur ou via un questionnaire renseigné par les stagiaires

- Evaluation qualitative par les participants à l’issue de la formation via un questionnaire de satisfaction accessible en ligne.

Une attestation de fin de formation reprenant les objectifs de formation est également remise aux stagiaires puis signée par le formateur.

Modalités d’inscription :

Inscription possible jusqu’à la veille de la formation, sous réserve de places disponibles, en nous contactant au 01 56 59 33 00 ou par mail formation@sii.fr

Modalités particulières

Nos formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap. Renseignez-vous auprès de notre référente handicap au 01 56 59 33 00 ou par mail pedagogie@feeleurope.com

Dates

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153 avenue d'Italie

PARIS - Paris (75)

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  • du 04 au 5 novembre 2021
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